身體不好就去鍛鍊💪 沒錢就努力去賺 別把窘境遷怒於別人 唯一可以抱怨的 只是不夠努力的自己 每個人...

想吃麥當勞 但又怕熱量太高?? 來試試看麥當勞的小點心 價格高貴不貴 但是又可以讓想吃速食的你過過癮...

💛你有遇到壓力就爆吃無法克制的問題嗎？ 💛孤單寂寞，食物就成為你的慰藉？ 今天早上一位顧客找我個別課...

降二級了， 你最想吃的餐廳是？...

🥗不要說營養師沒教你怎麼飲食作弊 這幾天一直在燒腦寫教案， 於是想來放縱追劇， 但是當沙發馬鈴薯有點...

❤這樣善用生理週期瘦身 月經減肥主要分為四個階段 只要好好掌握這些原則✅ 也能幫助你代謝提升事半功倍...

💛我似乎每次上節目都是上他們開播的第一集？ 今天與減重名醫一起上節目談減肥，有很多想分享的，不過因為...

想瘦身卻不知從何做起😫 各種減肥法看到頭昏眼花😵😵 隨便節食又擔心復胖😱😱 讓 輕鬆瘦營養師 朱瑞...

🥗蔬果酵素排毒副作用 - 從此味覺變得挑惕！ 我們瘦身群組陸陸續續同學跟我說，老師我突然覺得泡麵讓我...

升糖指數GI(Glycemic Index)是反映 食物引起人類血糖升高程度的指標📈 GI越高代表引...